Comments on: Uneton http://www.miia.fi/blogi/index.php/2011/02/uneton/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=uneton Mon, 21 May 2012 05:56:21 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 By: miia http://www.miia.fi/blogi/index.php/2011/02/uneton/#comment-6715 miia Thu, 10 Feb 2011 09:33:18 +0000 http://www.miia.fi/blogi/?p=1646#comment-6715 Mä lueskelin ensin sängyssä ja sitten siirryin olohuoneen puolelle bloggailemaan ja kirjoittelemaan postikortteja. Ennen viittä menin takaisin sänkyyn ja tulihan se uni sitten joskus viiden jälkeen. Ensin kyllä siirsin herätyskellon herättämään vasta yhdeksän aikaan, kun eipä tuolla töihinmenoajalla tähän aikaan vuodesta mitään väliä ole. Se sängyssä pyöriminen on kyllä ihan turhaa hommaa, mieluummin tekee jotain mukavaa ja kyllä se uni sitten jossain vaiheessa tosiaan tulee jos on tullakseen. :) Mä lueskelin ensin sängyssä ja sitten siirryin olohuoneen puolelle bloggailemaan ja kirjoittelemaan postikortteja. Ennen viittä menin takaisin sänkyyn ja tulihan se uni sitten joskus viiden jälkeen. Ensin kyllä siirsin herätyskellon herättämään vasta yhdeksän aikaan, kun eipä tuolla töihinmenoajalla tähän aikaan vuodesta mitään väliä ole.

Se sängyssä pyöriminen on kyllä ihan turhaa hommaa, mieluummin tekee jotain mukavaa ja kyllä se uni sitten jossain vaiheessa tosiaan tulee jos on tullakseen. :)

]]> By: Nea http://www.miia.fi/blogi/index.php/2011/02/uneton/#comment-6714 Nea Thu, 10 Feb 2011 09:05:12 +0000 http://www.miia.fi/blogi/?p=1646#comment-6714 Jos unettomuus vaivaa, en koskaan jää sänkyyn pyörimään vaan nousen reilusti ylös ja ristipistelemään, lehtiä lukemaan tai vaikka jotain nauhotusta katsomaan. Pakottamalla ei yleensä uni todellakaan tule. Ja sittenkin annan itselleni luvan koko loppuyön (on jäljellä sitten 1 tai 4 h) vain levätä, nukkua ei tarvitse. Yleensä rentoutuminen ja rauhoittuminen mulla auttaa ja uni tulee jossain vaiheessa. Yö voi toki jäädä lyhyeksi, mutta pari yötä sinne tänne ei ainakaan mulla tunnu liian pahalta. Jos unettomuus vaivaa, en koskaan jää sänkyyn pyörimään vaan nousen reilusti ylös ja ristipistelemään, lehtiä lukemaan tai vaikka jotain nauhotusta katsomaan. Pakottamalla ei yleensä uni todellakaan tule. Ja sittenkin annan itselleni luvan koko loppuyön (on jäljellä sitten 1 tai 4 h) vain levätä, nukkua ei tarvitse.

Yleensä rentoutuminen ja rauhoittuminen mulla auttaa ja uni tulee jossain vaiheessa. Yö voi toki jäädä lyhyeksi, mutta pari yötä sinne tänne ei ainakaan mulla tunnu liian pahalta.

]]>